两岁宝宝食谱

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两岁宝宝食谱

2015-03-16 来源:贝扬思早教网 | 作者:育儿知识

亲爱的各位家长:两岁宝宝食谱,你们知道该给宝宝吃些什么吗?两岁的宝宝还在幼儿期,身体正在发育,需要很多的营养,所以家长们就要从食物这方面去给宝宝补充营养。 那什么食物是比较有营养的呢?比如说:鸡汤、排骨、牛奶、蔬菜,等各种食物,这些食物里面

   亲爱的各位家长:两岁宝宝食谱,你们知道该给宝宝吃些什么吗?两岁的宝宝还在幼儿期,身体正在发育,需要很多的营养,所以家长们就要从食物这方面去给宝宝补充营养。

    那什么食物是比较有营养的呢?比如说:鸡汤、排骨、牛奶、蔬菜,等各种食物,这些食物里面的营养都是宝宝需要的,在两岁宝宝这个阶段正是宝宝发育的关键时期,所以请各位家长们给宝宝们补充好营养。

    下面贝扬思早教网大家提供了一些关于两岁宝宝食谱的一些资料,希望大家能够喜欢。

两岁宝宝生长发育指标


    这个月您的宝宝体格发育可以以此为参考:

    身高:约为86-88厘米,在这个月里将会再长高0.6厘米;

    体重:约为出生时的4倍,这个月里将再增长0.15公斤;

    牙齿:乳牙萌出18-20颗,仅有少数孩子尚未出齐4颗后臼齿,可以很好地吃东西。

    宝宝的身材将更加苗条,头部发育速度开始减慢,四肢和躯干长得更长。宝宝现在走的很熟练了,他的步子更加协调连贯,正在掌握大多数成人使用的从脚跟到脚趾落地的流畅动作。
 

两岁宝宝食谱
如图1:两岁宝宝食谱
 

两岁宝宝食谱喂养特点


    1、食物逐渐以混合食物为主,在三餐的基础上,可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多,与晚餐的时间不要太近,以免影响食欲,点心的量要少而精,要有计划地进行,避免高热高糖的食物。
 

    2、每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食总量的1/4较为适宜。粗粮种类很多,要挑选适合宝宝的种类,粗细搭配,按照粗细1: 5的比例细做主食,可选择玉米、荞麦、高粱、薯类等。
 

    3、孩子每天生长发育所需要的铁约为12毫克,应选择动物性辅食如瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁吸收率大约在10%-20%,而米面等食物中铁的吸收率只有1%-3%,但大豆中铁含量高,吸收率也较高。
 

两岁宝宝食谱
如图2:两岁宝宝食谱

 

两岁宝宝发育指南


    1.身体运动与控制:大人牵着宝宝的一只手时,宝宝能单脚跳

    2.探索与操作:宝宝喜欢到户外玩沙、玩水,并做出各种造型,例如堆成小山或做成隧道等

    3.语言:宝宝喜欢一边玩,一边自言自语编造一些情节

    4.社会适应:宝宝能自己用筷子或匙等餐具独立吃饭,而且吃得比较干净
 

两岁宝宝食谱
如图3;两岁宝宝食谱


    根据以上的总结:两岁宝宝食谱,家长们应该知道该去给宝宝喂养些什么食物了吧!两岁时候的宝宝有些会出现一些挑食的现象,所以家长们要根据宝宝的口味,去宝宝吃些有营养的食物。

    以上就是贝扬思早教网www.ibabyes.com为大家提供的一些关于两岁宝宝食谱的一些食物制作的方法,如果家长们还有兴趣的话也可以去看看一下的一些也是关于两岁宝宝食谱的相关的资料,希望大家能够喜欢。

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