养成良好的生活习惯很重要

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养成良好的生活习惯很重要

2016-01-05 来源:贝扬思早教网 | 作者:早教小编

良好的生活习惯很重要。培养孩子不能只注重对智力的开发从而忽视了非智力因素的这些培训,非智力因素指的是:不受智力影响的行为习惯、心理、品德、性格等这些。培养孩子养成良好的生活习惯,给孩子营造一个和谐的家庭环境!

  良好的生活习惯很重要。幼儿时期能有规律的生活是有利于宝宝的神经、消化等系统各个方面的协调的,也有利于宝宝的身心健康,要从小为宝宝调节好良好的生活节奏。等到宝宝再长大一些要开始上学的时候,无论是从生理上或者是心理上,对宝宝来说都是一个大的考验。从生理上来讲,宝宝上学以后就意味着不能再睡懒觉,一切游戏都得让位学习这个主题;而从心理上来讲,宝宝上学后就不能再继续依赖父母来为自己做一些生活上的事了,大部分都还得靠自己。做不好,还有可能被老师批评、或被同学们笑话。因此,爸爸妈妈们要帮助宝宝度过这个应变期。让宝宝加强独立生活的自理能力,养成良好的生活习惯,时刻为入学做好准备。
 
  上学不同于在家里,一切都得靠自己。如果宝宝生活无规律、没有良好的生活习惯;书包里总是乱七八糟,、懂得自己整理;不会为第二天的学习做准备的话宝宝在学习上就会变得被动,自理能力就很差。因此,让宝宝从小就养成独立生活的能力、良好的生活习惯非常重要重要。
 

良好的生活习惯
 

良好的生活习惯有什么作用?

  1、培养孩子养成良好的生活习惯
 
  发展心理学认为,心态决定命运,细节决定成败,习惯成就未来。良好的习惯的形成,往往在孩提时代。所以从小就让孩子养成良好的习惯,形成初步的时间和纪律观念。让婴幼儿按时起床、吃饭,如果孩子不配合,可以告诉孩子:爸爸妈妈要上班,不能迟到,而不要迁就孩子。适当的约束可以避免孩子产生“以自我为中心”的心理意识。
 
  2、营造和谐的家庭环境
 
  父母的教养、态度和方式对培养孩子健康人格作用巨大。和谐的家庭气氛有助于儿童生活态度积极、主动,他们能自觉地参与到家庭活动中。父母之间的互相爱护、关心、体谅;父母对长辈的体贴、尊重、照顾;父母对孩子严爱适度,有要求,有疼爱,能够使孩子形成自尊、自信、亲切、责任感等积极情感。然而,如果生活在充满不和睦、不健康的家庭环境中,如家庭成员关系不和,经常吵架,在这种环境生活的孩子缺乏安全感,对人不信任,有的甚至会有攻击性行为或暴力倾向。
 
  父母首先要有健康的人格,才能去影响孩子。在生活节奏日益加快的现代社会中,家长不仅要努力地为生活而忙碌、工作,回家之后还要面对活泼、好问、好动的孩子,这时请千万打起精神随时随地做幼儿的表率,以耐心的态度引导他们,不要以粗暴缺乏耐心的态度对待他们,让孩子在自由、宽松、平等的家庭氛围中尽情表现自己。
 
  3、保护自尊心,增强自信心
 
  孩子虽小,却也是一个独立的个体,有自己的愿望和爱好。家长要学会洞察儿童内心世界,要用商量、引导、激励的语气和孩子交流,要多站在孩子的角度去考虑,而不是将自己的意志强加给孩子。不能因为孩子小,而随意斥责或辱骂,特别不要去嘲弄、讽刺孩子。这些都不利于儿童个性健康成长。对孩子一点一滴的进步,父母都应及时给予肯定和鼓励,增加其自信心,保护自尊心。
 
  4、要培养孩子生活的独立性
 
  现阶段的孩子,多数是独生子女,每个孩子都是家中的小太阳,吃、喝、玩的条件都是家中最好的。但是由于父母的过度保护,认为孩子只要专心学习就行了,其他的事都由父母包办代替,导致孩子“饭来张口,衣来伸手”,根本没有生活自理能力。久而久之,孩子过分依赖,长大了容易形成依赖性人格障碍。
 
  5、注意培养孩子的交往能力和爱心
 
  交往能力对人的一生是很重要的,现在的孩子没有兄弟姐妹,是家庭的中心。因此容易养成任性、以自我为中心等缺点,也不擅长于与同伴交往,父母要多带孩子和其他小朋友接触,学会与人交往。
 
  活泼开朗的性格对于孩子的一生都有利,孩子在学习、生活中会遇到一些挫折,这时,父母不应用指责、批评的语言,而应多用鼓励的口吻引导他们,让他们始终保持活泼、开朗。

良好的生活习惯

如何养成良好的生活习惯?

  孩子一出生,即应注意开始训练,为小儿制订一个体活日程表,使小儿从小就依照一定的时间进食、睡眠、活动。为以后的良好生活习惯打下基础。两三岁时、应强化模仿、学习,以行为主,以理为辅;3岁以后,则行教并重、讲练结合,使幼儿对为什么要这样做的简单道理有初步了解。
 
 
  (一)为孩子制定合理的生活制度

  所谓生活制度指的是有科学根据的生活秩序。为孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各种活动和休息时间,如起床、吃饭、活动、睡眠等的时间和次序科学地安排,并将它固定下来,待之以恒。制定合理的生活制度,是保证幼儿大脑皮层兴奋与抑制有规律地转换,做到劳逸结合的重要条件,从而进一步保证幼儿身心得到健康发展。问时,这对家长来说也是一件太好
、省去了许多不必要的烦恼,家里也安宁多了。
 
  (二)饮食习惯的养成

  应根据月龄的增长训练小儿独立进食的能力。如6个月的婴儿就要训练他拿着奶瓶喝奶。再大一些就可以培养按进餐的马惯,进餐前避免过度兴奋或疲劳,进餐的环境应安静、舒适,固定进餐的位置和餐具,有些家长发愁自己的孩子木认真吃饭,吃几口就去干别的,饿了又回头找吃的,这是孩户开始独立吃饭时大人没有把握好造成的。进餐除定时外,还应定量,孩子饭前短时间内木要吃杂食。以免影响正餐的食量。平衡膳食,荤素搭配,为养成孩子不挑食的习惯,父母要做好榜样。
 
  (三)唾眠习惯的训练
 
  充足的睡眠是保证小儿身体健康的重要条件。婴儿睡眠时间的长短。可因年龄而有不同,一昼夜所需睡眠时间新生儿约18-20小时,2-3个月为16-18小时、5-9个月为15-16小时.1岁时为14-15小时。1-3岁小儿每日睡眠时间12-14小时,白天安排睡1-2次,晚上开窗睡眠,冬开气窗,夏开门窗,养成习惯可防止呼吸道感染。
 
  在规定的睡眠时间内,要培养孩于主动入睡的习惯。家长不要抱着、拍着或唱催眠曲使孩子入睡。要给孩子创造良好睡眠条件,如室内要安静、温度要适宜,睡前要大小便,换干尿布,使婴儿能适当入睡。
 
  睡眠时,要注意孩子姿势正确,独立安静的睡眠习惯。
 
  (四)个人清洁卫生习惯
 
  着力培养孩子勤洗澡、勤换内农,每天洗脚、洗屁股。经常洗头,2岁起学会自己洗手的习惯。还要注意培养孩子保持家庭舒适整治、干净卫生的环境,自己养成良好的衣着习惯。
 
  幼儿形成良好习惯的过程是漫长的,需要父母和家人共向的言传身教方有成效。在幼儿形成习惯的过程中,我们不仅要用幼儿可以理解的语言不断督促、指导、使幼儿快而有效地达到目标,还要重视无声的身教影响。例如,要求孩子不挑食,可成人自已却在饮食上挑肥拣瘦的,这必然会在无形中对孩子的教育产生负面效应。要幼儿按时入睡。同样首先应以家庭全体成员的有序生活方式为基础背景。成人的育行是无声的榜样。如果只是强迫孩子该如何去做,而成人却反其道而行之,那效果一定不会令人满意。

良好的生活习惯

会教孩子良好的生活习惯:

  我们绝不能忘了一项重要的事,那就是注意给宝宝养成良好的生活习惯。专家们一再提醒我们,一个人的人格大半在幼儿期定型,在幼儿期养成的生活习惯也不容易改变。所以,及早给孩子养成良好的生活习惯,是父母绝对的责任。
 
  要养成良好的生活习惯,最要紧的是要严格而彻底地执行。刚开始时需要一点毅力与恒心,习惯成自然后,就不用费心了。举个实例,家母很爱干净,孩子不洗澡,绝不准上床。有时候我们玩得太累,没吃晚饭就睡着了,家母不一定喊我们起来吃饭,但一定记得端热水帮我们擦身子,换衣服。因此养成了我们兄弟姊妹不洗澡睡不着觉的习惯。我用同法训练自己的孩子,爱打球的儿子每次打完球,一进门就直奔浴室,从来不用我催促。
 
  其他生活上的习惯,如说话要有礼貌,东西不要乱丢,以及吃饭时的礼节——说话不要挥舞筷子,饭后要收拾碗筷,离开座位椅子要放好等等,这一类日常生活中的每一个小动作,每一个小细节,在幼儿开始学习时就应好好地教他。
 
  一个人的生活习惯,代表一个人的教养。教养好的人受人尊重,不但精神上愉快,在事业上也因为得人缘而比较容易成功。
 
  现在的父母太忙了,忙得没时间教孩子,孩子往往刚生下来就交给保姆看管。虽然把孩子带得白胖可爱,一点儿也看不出有什么不对,但孩子大了以后,却会无情地把幼儿期吸收的错误观念及不良习惯,原原本本地表露出来,这时候想纠正,已经很困难了。所以,忙碌的妈妈应该特别特别注意,选择保姆时千万要慎重,除了会“养”之外,更重要的是要会“教”。

良好的生活习惯
 

如何形成良好的生活习惯:

  孩子的许多不良习惯都是在不自觉中形成的。习惯一经形成,如不及时加以纠正,重复出现一次便是一次强化,慢慢便会成为极难改变的恶习。儿童时代形成的不良习惯,如不及时纠正,到了成年才想去改变就很难了。不良习惯会给人一生带来许多不利,不仅妨碍工作和生活,还会损害人的形象。孩子年龄尚小,可塑性大,是培养良好习惯的好时机,也是纠正不良习惯的好时机。
 
  不良生活习惯对孩子成才的危害是非常严重的,这主要表现在三个方面:
 
  1、精力分散,学习受干扰
 
  儿童应当通过学习、游戏、锻炼身体、劳动等活动全面发展自己的身心素质。而有好吃懒做、滥使化妆品、看电视和玩电子游戏入迷等不良生活习惯的孩子却没有心思去做应该做的事情,反而对那些低级趣味的活动津津乐道、兴致盎然。他们没有理想的追求,价值观念很乱;他们没有心思学习,多数是学业上的落伍者。
 
  2、身体受损害,精神不振奋
 
  儿童身体发育是有规律的,人体自有“生物节律”。可是有爱睡懒觉、挑食等不良习惯的孩子却根本不顾身体发育的需要,随心所欲。身体素质差、精神萎靡不振、烦恼和失望时时相伴、贪婪症、焦虑症等便随之而来。
 
  3、生活能力脆弱,经不起风雨
 
  人生道路是不平坦的,生活中并非都是歌声与微笑。对于养成良好生活习惯的孩子来说,他们不怕困难,能够开拓前进。而那些存有无病呻吟、小病大养、离群索居、任性固执、花钱如流水等毛病的孩子,小时候得不到克服各种困难的锻炼,将来脱离父母的监护后就会感到事事不如意,到处是麻烦,甚至失去生活的勇气和信心。
 
  娇生惯养是孩子形成不良生活习惯的直接原因,因此家长必须注意改进家庭教育的方法。
 
  1、帮助孩子深刻认识不良生活习惯的危害
 
  一般地说,有不良生活习惯的孩子都没有正确的生活价值观,他们觉得生活就是享乐,怎么样舒服、快活就怎么样做,有的甚至自以为了不起,别人都是傻瓜,对于成年人的批评毫不在意。这种错误认识不改变,就不可能改正不良习惯。为此家长要注意用生动、具体的事例说明不良生活习惯的危害,真正打动孩子的心灵。民间有一个故事很能说明懒惰的危害。这个故事说的是有一对兄弟非常懒,整天什么事也不做。他俩长大后,父母要他们到外地投奔一个亲戚,行前大人烙了许多圆饼套在他们脖子上,叮嘱他俩路途饿了就吃饼子,可这两个懒汉半路吃完了嘴下边的竟不知挪动一下圆饼,结果被活活饿死。许多孩子听了这个故事,都深受教育。当然家长如果采用现身说法,教育孩子效果就会更好。
 
  2、采取针对性的措施制止孩子的错误行为
 
  不良生活习惯一旦形成,就会反复地出现。为此,家长应当采取一些具体的措施来帮他们克服。如花钱无度的孩子要钱时,必须问清楚用途和数目,再决定给不给和给多少,过后还要追问孩子是怎样花钱的,收回孩子剩余的钱。让有严重不良生活习惯的孩子到较艰苦的地方去锻炼,更换其居住、生活的条件,也能促使他改掉坏习惯。现在北京等大城市的不少家长,把孩子送到条件艰苦的县城求学,不能不说是一种明智之举。对有些孩子还可以用“激将法”。巴西球王贝利童年时曾染上吸烟的恶习。有一次他正在抽烟,爸爸过来看见了,吓得他把烟头捂灭。然而,父亲却像老朋友似地对他说:“你踢球有点天分,要是吸烟损坏了身子,球就踢不好了,这事你自己决定吧!要是你还要抽,最好抽自己的,老讨别人的烟很丢人!”说着把仅有的几张钞票递给了他。小贝利感动极了,从此他在绿茵场上驰骋了几十年,再也没有吸过一根烟。
 
  3、通过制定家规来约束孩子的行为
 
  儿童时期孩子的自我控制能力较弱,有的已经改正的坏习惯还可能再犯。为了巩固孩子纠正不良生活习惯所取得的成绩,促使其沿着正确的方向不断进步,可以制定一些家庭生活规范,使孩子的行为有所约束。其实卞迁的不良习惯也很多,例如在小学期间,往往边吃饭边看书,既耽误了时间又影响了消化。怎么劝说也不能彻底改变;一时改了,过时又犯,有时把我们气得发火,但他仍我行我素。这说明在这方面他已形成一种很坏的习惯。后来我们全家一起讨论这个问题如何解决,卞迁说,他也想改,但一吃饭就想着先拿一本书,不拿书就不想吃饭。

  我们指出这种坏习惯既影响消化又损害眼睛,读书效果也很差,必须彻底改变。我们一起制定了整改时间和方案,限他1个月必须改变,否则以后再也不购买新书了。卞迁爱书如命,每个月都要多次逛书店购买新书,玩具不买可以,零食不吃可以,书不买他是怎么也受不了的。为此他下决心改正边吃饭边看书的坏习惯,我们也按约定1个月未购买新书。卞迁通过1个月的锻炼,终于改变了这一坏习惯。再就是他吃饭剩碗底,不管饭多少,都是那样。我们正确引导他,指出粮食来之不易,并用一些具体事例开导他,使其认识到粮食的宝贵,浪费粮食就是犯罪。在这个基础上我们制定了严厉的规定,如果剩饭,再吃饭时必须先把剩饭吃掉,否则不能吃新做的饭菜。他的这种坏习惯经过一段整治也改变了。

  还有一些,诸如每天不能按时刷牙、走路爱踢石子、不按时洗澡、随便弄坏钢笔、乱撕作业本等坏习惯,也通过制定家庭规范给予限制,并坚决让其更改,做好了就及时表扬。家规的制定要发扬民主,由全家人讨论制定,对孩子既要有约束作用,又要符合实际情况,使孩子经过努力可以做到。家规制定出来后,一定要严格执行,定期总结;还要在执行家规的同时,改善家庭的软环境,家庭成员之间要互相尊重、互相关心。
 
  小编结束语:

  良好的生活习惯要从小养成,良好的生活习惯要从点点滴滴的生活小事严格要求自己,努力加强自我修养。一个良好的生活习惯是有利于身心健康的;有利于培养高雅的品格和严谨的生活作风;能使自己在人际交往中得体大方、更加自在、更加自信。有一个良好的身心感觉,严谨的生活作风还能养成严谨的思维习惯,使自己在将来处理重大问题时不至于因为粗心散漫而犯下大错。

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